Mar e Sol liegt in S. Pedro de Moel direkt an der Atlantikküste und nur 100 Meter vom Sandstrand entfernt. Der Ort verbindet den Charakter eines portugiesischen Küstenortes mit kurzen Wegen zu Restaurants, Bars, Diskotheken, Clubs und Einkaufsmöglichkeiten, die jeweils etwa 50 bis 100 Meter entfernt liegen. Öffentliche Verkehrsmittel befinden sich ebenfalls in rund 50 Metern Entfernung. Das dreistöckige Strandhotel wurde 1966 erbaut und 2008 renoviert. Von hier aus sind Fátima, Nazaré, Batalha, Alcobaça und Leiria in etwas mehr als 20 Minuten mit dem Auto erreichbar; der internationale Flughafen Lissabon liegt etwa 120 Kilometer entfernt.
Das Hotel bietet Zimmer mit Balkon oder Terrasse und Meerblick, sodass sich der Blick auf die Küste direkt vom privaten Außenbereich genießen lässt. Zur Ausstattung gehören Doppelbetten, teilweise auch Kingsize-Betten, eine individuell oder zentral regulierbare Klimaanlage sowie eine Heizung. Ein Safe, eine Minibar und ein Minikühlschrank schaffen praktische Möglichkeiten zur Aufbewahrung und Kühlung. Satelliten- oder Kabelfernsehen und ein Direktwahltelefon ergänzen die Ausstattung. Zustellbetten können angefordert werden; barrierefreie Zimmer mit entsprechend gestaltetem Bad sind ebenfalls verfügbar.
Für aktive und erholsame Urlaubstage verbindet Mar e Sol einen Außenpool mit Sonnenterrasse, Liegestühlen und Sonnenschirmen. Ein Whirlpool, eine Sauna und ein Dampfbad bieten zusätzliche Ruhe nach Unternehmungen an der Küste. Massagen können für wohltuende Anwendungen gebucht werden. Wer Bewegung sucht, nutzt das Fitness-Studio, spielt Tennis oder Beach-Volleyball und erkundet die Umgebung mit einem Leihfahrrad. Wassersportfreunde finden mit Wellenreiten ein passendes Angebot.
Im Haus stehen ein Café, eine Bar und ein klimatisiertes Nichtraucherrestaurant zur Auswahl. Das Hotel bietet Übernachtung mit Frühstück, Halbpension und Vollpension. Zum Frühstück bedienen sich die Gäste am Buffet; Mittag- und Abendessen werden ebenfalls als Buffet oder à la carte angeboten. Diätgerichte und spezielle Verpflegungsangebote können berücksichtigt werden.